火曜に稽古行って、水・木って休めたからちょっと久しぶりな感じ。 生憎の雨。 で、今日は僕一人だった。 だから、マンツーマンで教えてもらえる。 そして、今までで一番きつかった。 毎回そうなんだけど、色々なことを教えてもらえる。 でも、それをどのく…

昨日の練習はきつかった。 帰りに体が重かった。 でも、とりあえず帰ってから指とかケアしたおかげなのか思ったよりは痛みとか残ってない。 柔術やって一番ダメージ受けてるのって指。 ケアに関してはアイシングをしてるけど、稽古の前に柔軟しないと駄目だ…